Z perspektywy czasu widzimy, że rozwijał szereg umiejętności, np. pisania ręcznego i formułowania myśli. Rejestrował nasze tajemnice. Dlatego też czytanie czyjegoś pamiętnika było tym, czym włożenie ręki do nie swojej kieszeni.
Pamiętniki – nazywane też dzienniczkami uczuć – są kapitalną odskocznią w trudnych momentach. Pełnią też często rolę terapeutyczną, gdyż pomagają w łapaniu równowagi psychicznej. I emocjonalnej. Nie ma w nich forów i komentatorów. Wyrzucenie z siebie tego, co cieszy i boli – stawia na nogi. Pozwala „na odlew” pisać o wszystkim. Daje poczucie ulgi, ukojenia rozkołatanych myśli, do których wujek Google nie zajrzy. Jest wyłącznie Twoje.
***
Pisanie swoich przeżyć pomaga przetrwać kryzysy egzystencjalne. Pamiętniki są dla piszącego odprężające.
Papier nie ocenia uczuć i faktów-zeszyt jest niemym świadkiem różnych zdarzeń, wyrzucanie z siebie złości czy frustracji pomaga złapać dystans.
Pisanie dzienniczka uczuć w zeszycie-nie w sieci – pomaga w pokonywaniu trudności.
Terapeuta uzależnień (23 lata praktyki zawodowej) w rozmowie z autorem